Tomate | HUERTO HERMANA TIERRA https://www.huertohermanatierra.org Los beneficios del consumo ecológico y social Mon, 16 Nov 2015 13:14:54 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.5 Sopa de tomate https://www.huertohermanatierra.org/project/sopa-tamate/ https://www.huertohermanatierra.org/project/sopa-tamate/#respond Fri, 16 Oct 2015 09:05:16 +0000 https://huertohermanatierra.org/?post_type=project&p=10410

Sopa de tomate

RECETAS SALUDABLES

INGREDIENTES

 

  • 8 tomates maduros medianos, de la variedad que desees
  • 4 piezas de tomate deshidratados (los dejamos en remojo 1 hora antes de preparar la receta)
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 1 cebolla morada mediana cortada en láminas
  • 2 dientes de ajo cortados en cuartos
  • 2 hoja seca de laurel
  • 2 dátiles (déjalos en remojo con los tomates deshidratados)
  • 6 hojas frescas de albahaca
  • 1/3 de cucharadita de pimentón dulce
  • leche de coco o cualquier otra para decorar
  • sal de mar y pimienta recién molida al gusto
  • aceite de oliva virgen extra

ELABORACIÓN

En un cazo a fuego medio-bajo sofríe la cebolla con tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Añade también las hojas de laurel y tápalo. A los 5 minutos añade el ajo. Salpimenta al gusto. Deja que se cocine durante otros 3 minutos. Añade al cazo los tomates cortados en trozos y también los tomates secos y los dátiles (cortados en rodajas) que hemos hidratado. Mezcla bien todos los ingredientes. Deja cocinar durante otros 5 minutos tapado.Echa el caldo de verduras al cazo y la mitad de las hojas de albahaca picaditas.

Cuando llegue a hervir deja cocinar por unos 4 minutos y después lo retiras del fuego y añades el pimentón y tres hojas de albahaca enteras. Rectifica de sal y pimienta.

Una vez se ha enfriado ligeramente bate todos los ingredientes bien hasta que te quede una sopa bien suave.


			

			

				
				
				
				
			

				
				
			

				
				
				
				
				
				
				

				
				
				
				
				
			
			

				
				
			
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